Corrija su postura para evitar futuras lesiones con nuestras clases de pilates terapéutico.

¿Conoces los beneficios del método Pilates?

- Mejora la tonificación y flexibilización muscular, gracias al entreno de la musculatura profunda, entre los cuales encontramos el transverso del abdomen.

- Mejora la estabilidad y el equilibrio corporal.

- Mejora la movilidad perdida en ciertas partes del cuerpo debido a una lesión o patología.

- Conecta la mente con el cuerpo.

- Previene futuras lesiones.

- Lucha contra el estrés.

¿Es beneficioso para mí este método?

El método Pilates está indicado para todo el mundo, tanto para aquellos que se inician en la actividad física, como para los que buscan perfeccionar su entrenamiento. Es muy recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o han sufrido una lesión, así como para todos aquellos que padezcan problemas de espalda, y busquen una actividad preventiva.

En Clínica Andiro ofrecemos clases de Pilates Terapéutico en grupos reducidos, siempre supervisadas por un profesional cualificado, con una valoración postural y del movimiento previa para así conseguir el mayor beneficio con la finalidad de mejorar la calidad de vida.